一、什么是流行性感冒

流行性感冒（简称流感）是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。

二、典型的临床症状是：

流感潜伏期最短数小时，最长4天，一般为1-3天，以突起畏寒、急起高热、头痛、头晕、全身酸痛、乏力等症状为特征，可伴有咽痛、干咳、流鼻涕、流泪等呼吸道症状。

三、发病季节、病毒分型：

一般秋冬季节是其高发期，所引起的并发症和死亡现象非常严重。该病是由流感病毒引起，可分为甲（A）、乙（B）、丙（C）三型。甲型病毒经常发生抗原变异，传染性大，传播迅速，极易发生大范围流行。

四、流感”与“感冒”的区别

“流感”不是流行起来的“感冒”，而是两种完全不同的疾病。“流感（influenza）”是流感病毒感染引起的主要累及上呼吸道的全身性疾病；流感病毒不耐热，100℃1分钟或56℃30分钟灭活，对常用消毒剂敏感（1%甲醛、过氧乙酸、含氯消毒剂等）对紫外线敏感，耐低温和干燥，真空干燥或-20℃以下仍可存活。其中甲型流感病毒经常发生抗原变异，传染性大，传播迅速，极易发生大范围流行。

“感冒（common cold）”主要是由呼吸道合胞病毒、鼻病毒、腺病毒、冠状病毒和副流感病毒引起的上呼吸道感染。除了普通感冒，急性上呼吸道感染还包括急性咽炎、急性扁桃体炎、急性喉炎和急性气管炎等疾病。

五、治疗

1、一般对症治疗

卧床休息，多饮水，给予流质或流质饮食，适宜营养，补充维生素，进食后以温开水或温盐水漱口，保持口鼻清洁，全身症状明显时予抗感染治疗。

2、抗病毒治疗早期应用抗病毒治疗。

六：其他疗法：

1、食醋加适量开水混合，滴鼻或棉签蘸取涂抹鼻腔。

2、风寒感冒

症状为发热恶寒，头痛身寒，流涕等。

生姜红糖茶：生姜1片，红糖适量，开水冲泡，代茶饮之。

葱白粥：糯米30克，生姜2片，捣烂，入连须葱1节，加米醋1毫升，趁热饮。

紫苏粥：白米25克，常法煮粥，粥熟放苏叶5克。

3、风热感冒

症状为发热，微恶风寒，头痛、咳嗽、咽痛、目赤。

菊花茶：菊花5克，开水冲泡，代茶饮。

桑菊豆豉饮：菊花5克，桑叶5克，豆豉3克，煎水饮。

薄荷芦根饮：芦根30厘米、薄荷25克，煎水饮用。

白菜绿豆饮：白菜头1个，洗净切片，绿豆芽15克，煎水饮用。

金银花茶叶饮：金银花20克，茶叶6克，白糖50克，水煎后分3次，

4、葱白1两，切烂，用手揉搓，放鼻孔外闻气味；亦可用葱白数根，捣烂出汁，滴入鼻孔，每日1次，每次2滴～3滴，此法可治风寒感冒鼻塞。

5、三白汤：大葱根3－4枚（根部葱白一指，带葱胡子），白萝卜一断取根部 ，大白菜取根部，备齐后放入小沙锅同煮，约15分钟关火。待温热时喝下，冬天，隔一段时间家里人都喝点儿，可以治疗感冒。

6、姜2片，加入一小撮茶叶，咀嚼后温水送下。

7、按摩防感冒：每天早晨起床时，或从室内到室外以前(或从温暖的房间到较冷的房间)，以及洗澡以前和洗澡之后，先用手指按住水沟穴(人中)，连续揉20多次，继在风府穴处同样揉20多次，到这两上穴位都感到微热为度，对预防感冒有一定的效果。每天闲暇时揉搓耳垂，感觉微有痛感为佳，直至发热。

（一）保持良好的个人及环境卫生。

（二）勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。

（三）打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。流感患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人。

（四）均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。

（五）每天开窗通风数次（冬天要避免穿堂风），保持室内空气新鲜。

（六）在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所；不得已必须去时，最好戴口罩。

（七）在流感流行季节前接种流感疫苗也可减少感染的机会或减轻流感症状。六、流感的“防控措施”

由于流感是病毒性传染病，没有特效的治疗手段，因此预防措施非常重要。

勤洗手、勤通风、勤运动

饭前、便后、外出后、进食前、双手弄脏后应立即洗手。

勤开窗，多通风。少去不通风、人流密集的场所。

坚持室外运动，如步行、球类、跑步等运动。

注意个人卫生。做到双手减少接触眼、鼻及口；打喷嚏或咳嗽时应掩口鼻；不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖垃圾箱内。

出现流感样症状要及时就医，尽量居家休息。出入公共场所要佩戴口罩，防止传染他人。

流感高发期，尽量减少到人群密集的场所。

疫苗能安全有效地预防流感及其并发症，年幼者、孕妇、老人、有基础疾病等人群是流感疫苗接种的重点推荐对象。

“

学校防“流”

落实因病缺勤及病因登记追踪制度。

出现发热的老师和学生应戴口罩及时就医，流感聚集性疫情要及时报告当地卫生计生部门和疾控中心，及时科学处置。

搞好学校环境卫生，定期开展环境消毒。

学习、工作、生活场所要加强通风，保持空气流通；

应保持厕所卫生，配备洗手液；

每周至少清洁、消毒教室与宿舍的地面、门窗一次，常用的清洁剂和消毒剂即可杀灭流感病毒；

定期清理垃圾。

温馨提醒

若同舍或家庭成员出现流感症状，应佩戴口罩，防止传给其他家庭成员，同时尽量居家休息，避免去人多拥挤、空气混浊的场所；