各二级学院：

为丰富我校学生第二课堂活动，鼓励学生主动阅读心理相关书籍内容，不断提高个人心理素养，心理健康教育学院将举办五期“认知行为疗法”读书会活动。具体内容如下：

一、认知行为疗法简介

认知行为疗法（Cognitive Behavioral Therapy，简称CBT）是一种结构化、短程、着眼于当下的心理治疗形式。CBT的核心在于识别和改变个体的适应不良信念、行为策略以及特定心理问题的维持因素。

二、活动内容与形式

活动内容：

第一期：认知行为疗法基础知识；

第二期：识别自动思维

第三期：识别核心信念

第四期：识别中间信念

第五期：实操演练

活动形式：前4期由心理中心老师领读《认知行为疗法入门》（作者：郭召良）相关章节并解释其意思，参与者可根据内容提问和讨论，理解CBT内涵；第5期为老师出题，参与者尝试根据所学知识答题。

三、人员与地点

17人（5期人员不变，缺勤1次视为退出），思源区（北区）心理中心团辅室407；

暂定时间：第一期：11.25日（周一）12:40-14:10；第二期：12.2日（周一）12:40-14:10；第三期：12.9日（周一）12:40-14:10；第四期：12.11日（周三）12:40-14:10；第五期：12.18日（周三）12:40-14:10。

四、注意事项

1、参与者需要友爱、支持，积极参与团体活动各个环节，能够在团体中自我表露。

2、遵守团体保密原则：团体成员的个人信息和活动中自我暴露的内容保密。

五、筛选方式

参与者需通过“校园网主页（统一身份认证平台）→应用中心→搜索VPN内网资源→进入VPN平台→心理教育系统”于11月23日前完成SDS（抑郁自评问卷）、SAS（焦虑自评问卷）、UCLA（孤独感问卷）与EMBU（父母教养方式问卷）。账号为学号，默认密码2024级为“Xlcp8位出生日期”（如Xlcp20050701），2023、2022级为“Xlcp学号!”（如Xlcp23119022017！）。

人员选拔由心理中心带领老师综合决定。

                韶关学院心理健康教育学院