2025 年 4 月 15 日，我校心理中心在团辅室举办了一场主题为 “中华优秀传统文化中的心理学智慧（第二期）” 的活动。本次共有9名来自各学院学生参与，由心理中心蔡瑶瑶老师主持，旨在引导广大同学感悟并体验中华优秀传统文化在大学生心理调适中的当代价值。

医学院刘慧文以 “顺天应时” 为主题，探讨二十四节气背后的生命哲学。她指出，这一智慧源于中国古代农耕文明，最早体现于汉代《太初历》，是基于对日影、物候的观测而形成的 “阴阳合历” 体系，彰显 “天人合一” 思想。她从三个方面解读对节气智慧的理解，包括构建 “日月盈昃” 时空坐标系、农谚律令体现的自然时序敬畏、文化符号诠释的生态观等，认为二十四节气不仅是文化遗产，更是 “中国式成长算法”，能助力我们平衡 “卷” 与 “躺”，与时间共舞，实现自然成长。

化学与土木工程学院方楚慧聚焦中国传统医学蕴含的哲学思想。她提到，中医核心是 “天人合一”“形神一体”，其在《黄帝内经》贯穿内伤外感论和阴阳五行理论，强调人与自然和谐共生，身心相互作用。她结合中医诊断方法和养生建议，如望闻问切判断疾病原因、依时节养生等，指出中医理论能指导预防疾病、养护身体、调节情绪，启发人们与自然相处、调节身心。

医学院李惠萍以 “静则神藏，躁则消亡” 为切入点，围绕道家情志学说展开演讲。她介绍 “七情五志” 核心内容及与脏腑生理功能相互影响，认为现代心理疾病多源于长期心情不畅。她分享情志相胜法，阐述其在心理咨询领域的应用潜力，还提出传统文化心理学蕴含丰富养生智慧，从情志调节、顺应自然、生活方式、音乐疗法四方面分析其对保持心情舒畅的启发。

医学院王怡敏分享 “传统文化中的心理学智慧：中医理论视域下的情绪管理”。她介绍《黄帝内经》中医情绪理论核心框架，分析七情与五脏对应关系、七情致病病理机制及情绪与阴阳相互关系，指出当代大学生情绪问题与多种压力导致情绪长期波动有关。她分享基于中医理论的情绪管理方案，包括情志相胜法等调节情志方法、调整生活方式及心理调适方法，通过案例分析展示中医情绪管理方案对改善大学生情绪状态、学业成绩、人际关系的积极效果。

商学院刘怿霈聚焦当代大学生日常健康问题，从中医角度分析熬夜、情绪波动等现象背后的生理机制。她指出，熬夜透支肝血，导致气血两虚，而情绪波动则是脏腑失调的信号。她分享了中医的 “自救指南”，如穴位按压、泡养生茶等简单实用的方法，倡导同学们通过日常小改变，将健康掌握在自己手中。

教育科学学院熊怡珊以 “古人超绝仪式感中的心理学智慧” 为主题，从身份认同、社交恐惧、决策压力三个视角分析古人仪式感背后的心理学逻辑。她通过唐代曲江宴、汉代冠礼、明代郑和船队观星仪式等案例，揭示仪式感在化解焦虑、锚定身份、简化选择方面的作用，提出当代大学生可借鉴古人智慧，设计专属仪式应对成长困境。

文学与传媒学院马婷儿分享 “茶道中的心理学智慧”。她介绍茶道从唐萌芽至清极盛的发展历程，强调其和谐、敬畏、清静与孤寂的生活哲学。她阐述茶道与心理学的相辅相成关系，从仪式和专注体验对冥想状态的助力、社交互动对人际关系的建立等方面，分析茶道对缓解压力、促进心理健康、提升个人成长的积极作用。

生物与农业学院林晨怡谈到书法对心理健康的促进作用。她指出，专注于书法的书写过程能让人暂时放下焦虑，通过运笔的快慢变化释放情绪，坚持练习带来的成就感则能增强自信心，这些积极影响可延伸至生活，助力应对挑战。

旅游与地理学院叶如鹏分享棋类运动的心理学智慧。他从 “静、定、智、忍” 四方面阐述下棋对心理素质的培养作用，提出将 “棋道” 融入日常，可修炼心性，建议同学们每周定时下棋，作为内心锻炼的仪式。

此次活动中，同学们从中医理论、道家理念、传统文化符号、生活实践等多个维度深挖传统文化心理智慧，为应对现代生活挑战提供新思路。活动的成功举办，不仅增进了同学们对中华优秀传统文化的了解，更让大家认识到其中蕴含的心理学价值，为日常心理健康维护注入新活力。未来，学校将继续开展类似活动，助力同学们在传统文化的滋养中，收获身心的和谐与成长。