“5.12防灾减灾日”卫生应急知识宣传
今年5月12日是我国第16个全国防灾减灾日，主题是“人人讲安全、个个会应急——着力提升基层防灾避险能力”。5月11日至5月17日为防灾减灾宣传周。
什么是全国防灾减灾日？
2008年5月12日，我国四川汶川发生8.0级特大地震。经国务院批准，自2009年起，每年5月12日为全国防灾减灾日。国家设立“防灾减灾日”，一方面顺应社会各界对中国防灾减灾关注的诉求，另一方面提醒国民更加重视防灾减灾，努力减少灾害损失。
防灾减灾标志
图标以彩虹、伞、人为基本构图元素。伞状弧形蕴含防灾减灾“以人为本”的理念和呵护人民生命财产安全的目标。彩虹寓意着美好、和谐的生活。双人执伞代表全民携手、共同参与防灾减灾。
2024年“防灾减灾卫生应急进校园”主题宣传活动的主题为“卫生应急进校园，学校家庭更安全”。
多学一分自救知识，就多一份生命保障。每个人都应增强防灾减灾意识，提高避灾自救技能。
提升应急救护能力
如何正确实施心肺复苏（CPR）？
第一步：评估周围环境，确保现场安全。
施救者要快速观察周围环境，判断是否存在潜在危险，并采取相应的自身和患者安全保护与防护措施。
第二步：对患者状态进行判断。
①意识：轻拍双肩，耳边大声呼唤。
呼叫患者：用双手拍打病人双肩，同时呼叫：“喂！你怎么了？”如无反应，可判断存在意识丧失。
叫支援：患者无反应后，呼叫旁人或其他医护人员：“来人啊！喊医生！推抢救车！除颤仪！”如果是在非医院的地方，要叫旁人帮忙拨打120急救电话及取来附近的自动体外除颤器（AED）。
②呼吸：观察患者胸部或腹部起伏有无喘息或异常呼吸（不超过十秒）。
③脉搏：同时触摸颈动脉有无搏动,用右手食指触摸颈动脉（喉结向右侧或者左侧顺滑1指左右）（非医务人员无需判断）。同时，大声呼救，指定在场人员拨打120急救电话，无在场人员时，自己迅速拨打，通话免提状态，并同急救中心医务人员保持有效沟通。
第三步：若患者无意识，呼吸、脉搏消失，应立即进行胸外按压和人工呼吸。
顺序：按压—清理气道—通气。
按压方式：双臂伸直一手掌紧贴患者胸壁，另一手掌重叠放在此手背上，手指交叉互握并翘起，掌根部用力，上半身稍向前倾，双肘关节伸直。
按压位置：患者胸骨下半部，即两乳头连线中点。
按压幅度和频率：胸骨下陷5～6厘米（成年人），每次按压后胸廓充分回弹，双手不离开胸壁，频率100～120次/分。
人工呼吸：仰头提颏法开放气道，清理气道异物，包括假牙，一手捏鼻，嘴巴张大包紧患者嘴唇进行缓慢持续1秒钟吹气，吹气时余光观察患者胸廓是否微微起伏，放松捏鼻再次进行吹气。
按压和通气比例为30∶2，按压和人工呼吸5个循环后重新评估患者的意识、呼吸和脉搏。
非医务人员可采用“单纯胸外按压（Hands-Only CPR）”方式
第四步：除颤
多数突发的、非创伤的心搏骤停是心室颤动所致，除颤是最好的复律方法。
若有自动体外除颤器（AED），按照AED操作流程（AED设备都配有说明书，不要发愁，按步骤操作，非常简单）进行自动除颤，可大大提高急救成功率。
除颤后立即继续行五个轮回心肺复苏。
什么时候可以停止心肺复苏？
1.CPR生效
患者出现以下体征：
①被救人员的面色、口唇由苍白青紫变红润。
②被救人员恢复自主呼吸及脉搏跳动。
③被救人员的手足抽动，眼球活动，发出呻吟声。
2.CPR无效
持续超过30分钟的CPR后，患者呼吸与脉搏没有恢复正常，患者瞳孔散大固定。
3、专业的医护人员赶到接手抢救。
溺水属于窒息性心脏骤停，人工呼吸必不可少，单人施救时人工呼吸要放在胸外按压之前给予，先给与5次人工呼吸再胸外按压。单纯胸外按压只适用于心源性心脏骤停。
