为扎实推进心理育人工作，提升师生心理素养、营造积极健康的校园文化氛围，10月29日下午，我校在黎灿学生活动中心一楼开展以“人人享有心理健康服务”为主题的世界精神卫生日宣传活动。本次活动由心理健康教育学院主办、医学院承办，吸引了近千名师生踊跃参与。
活动现场布置了生动实用的心理健康科普展板，从精神障碍分类诊断标准到日常精神健康维护方法，多维度为大家搭建认知桥梁、普及心理知识。工作人员引导讲解，助力同学们系统学习心理健康常识、掌握心理调节技巧。
现场开展了多项活动。“暖心话语墙”以画为媒，让大家在安全轻松的氛围中觉察情绪、链接内心。同学们在彩色便签上写下真挚的鼓励与祝福，传递善意、分享美好；老师们也提笔写下殷殷期许，字里行间满含对同学们的深切关怀与美好祝愿。一张张彩纸上，满是“被看见”的温暖与“我陪你”的治愈力量。
音乐是治愈情绪的温柔良药，“心理治愈游戏”区打造了沉浸式听觉疗愈体验。大家随机抽取音乐盲盒，循着卡片指引聆听片段，参与趣味猜歌互动，在悠扬旋律中放松紧绷的身心，在明快节奏中调节起伏的情绪，让温暖的音乐力量，为心灵带来片刻治愈与抚慰。
为拉近同学们的心灵距离，现场特别设置了“同心协力运球”互动游戏。游戏以4人小组开展，同学们借助管道默契配合，将乒乓球平稳运送至终点杯。紧张欢乐的协作中，小球成为传递信任的纽带，大家在并肩配合中释放压力、联结情感，团队凝聚力悄然升温。
规律的身心调节训练是改善情绪状态的重要手段。本次活动特别安排了医学院的同学在现场展示了传统养生功法“八段锦”。其动作舒缓连贯、注重呼吸与肢体的协同配合，能缓解焦虑情绪、平复心理应激反应，让大家感受中华传统养生文化中“身心同调”的医学智慧，更能通过生理层面的调节，为心理建立稳定的支撑，助力培养平和专注的心理状态。
此次活动创新性融合传统养生智慧与现代心理调节理念，以体验式、互动化的多元设计为核心，引导同学们在沉浸式参与中习得心理健康知识，在趣味互动中科学疏解压力，让大家共同关注心理健康，用理解与善意联结彼此，真正实现“健心赋能，人人共享”！
