为深入贯彻落实广东省“百千万工程”部署要求，扎实推进纵向帮扶韶关市县域普通高中质量提升工作，精准缓解高三学子备考压力，护航学生心理健康成长，5月21日至23日，旅游与地理学院特邀国家二级心理咨询师、韶关市晟心文化传播有限公司总经理黄婵丹，先后赴乐昌市第二中学、乳源瑶族自治县高级中学、乐昌市城关中学，开展“直面‘心’征程 赋能向未来”高三心理健康专题巡讲，为三校高三学子送上专业、暖心的心理疏导服务。
当前高考备考已进入冲刺关键阶段，高三学生普遍面临学业压力大、情绪波动明显、自我调节能力不足等问题。此次巡讲紧扣高三学生心理特点与备考痛点，黄婵丹老师凭借扎实的专业素养和丰富的青少年心理辅导经验，以生动鲜活的案例、轻松有趣的互动、实用高效的调适技巧，为学子们拆解压力本质、疏导焦虑情绪、传递成长力量。
讲座中，黄婵丹老师围绕压力识别与认知调整、焦虑情绪疏导方法、备考心态优化策略、考前心理调适技巧四大核心内容展开讲解。她引导学生正确看待备考压力，打破“压力即负面”的认知误区；通过正念呼吸、情绪觉察、积极心理暗示等实操训练，帮助学生掌握快速平复焦虑、调节情绪的方法；结合高考冲刺阶段常见的心态问题，分享时间管理、目标拆解、自我鼓励等实用技巧，引导学生以平和、自信、坚韧的心态迎战高考。互动环节中，学生们踊跃举手提问，主动分享自身心理困惑，黄老师耐心答疑解惑，给予针对性指导建议，现场氛围热烈而温馨。
旅游与地理学院始终高度重视纵向帮扶工作，将心理健康帮扶作为助力县域高中教育提质的重要抓手，邀请心理专家赴帮扶学校开展心理辅导活动，切实为学子成长保驾护航。此次连续三场心理健康巡讲，精准对接了县域高中高三学子的迫切需求，有效帮助学生缓解考前心理压力、提升心理韧性、坚定备考信心，为冲刺高考注入强大心理能量。
