2023年12月11日上午,在韶师2号楼203课室,体育学院黄永正老师给2023级全体体育教育专业的学生以及部分教师进行了一场学术讲座,讲座的题目是《足球力量训练》。
黄永正老师首先介绍了足球运动体能的特点以及力量训练对足球运动员体能的重要性,然后向大家介绍了肌肉的组成,肌纤维的分配与转化,肌肉做功的原理等,从生理学角度帮助大家进一步认识了肌肉。接着,结合图片和视频向大家讲解了基础力量训练、力量转化训练、足球专项力量训练这3种类型力量训练的原理、目标和方法。最后,黄老师结合图表和数据向大家展示了力量评估的方法和标准。
本次讲座是黄永正老师博士论文《大学生足球运动员运动表现评估》的部分研究成果。经过参加这次讲座,同学们纷纷表示收获颇丰,认为黄老师的讲座帮助他们提升了体能训练的理论知识和实践能力。
讲座结束后,黄老师还与到场的其他老师一起进行了讨论和交流。老师们纷纷表示希望能够将今天讲座的内容运用到学校体育代表队的日常训练之中,以提高大学生运动员的体能水平。

