11月4号上午，教育科学学院办“心理健康与心理调适”讲座，旨在帮助大家更好地了解心理健康知识，提高心理调适能力。讲座邀请了江西师范大学心理学院刘建平教授为主讲嘉宾，参加讲座的有教育科学学院心理学系教师及2023级心理学、小学教育和学前教育专业共150余人，讲座由教育科学学院院长王彦才教授主持。

为了大家详细了解心理健康调适的重要性，刘建平教授强调，心理健康是每个人都应该关注的问题，良好的心理健康对于个人成长、家庭和社会稳定都至关重要。他从对健康的定义和健康的思维结构入手，一步步深入浅出地讲解如何提高心理调适能力；同时指出，造成心理矛盾纠结的原因有不正确的认知方式、人格特征偏差、个体归因偏差以及自我效能感偏低等。除此之外，他还提到了改变主观态度，修心、学会享受过程、活在当下、把握自己不逞强、遇到倒霉要释怀以及莫生气常开心等途径可以帮助我们拥有一个阳光的心态。

本次座谈会在大家的热烈掌声中落下维幕。会后，许多同学纷纷表示受益匪浅，对心理健康有了更深刻的认识和领悟。希望这次讲座唤起更多人对心理健康的关注和重视，让更多的人能够拥有健康、快乐的生活。